Sportif

Ce massage permet d'améliorer vos performances dans la pratique d'un sport.

Il se déroule en 2 phases :

Le massage de préparation

Ce massage permet de préparer votre corps et votre organisme à l'effort et de réduire ainsi le risque d'accident.

Il ne dure pas plus de 10 ou 20 minutes et se concentre sur les muscles les plus sollicités par le sport.
Il est très énergique afin d'apporter de la chaleur aux muscles.

Le massage de récupération

Ce massage permet de drainer la lymphe et d'éliminer ainsi plus rapidement l'acide

lactique et tous les déchets métaboliques résultant de l'effort physique.

Les muscles retrouvent leur élasticité et les articulations leur souplesse.

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